La Importancia de Desarrollar Fortaleza MENTAL

La fuerza mental - un término comúnmente utilizado por los entrenadores, psicólogos deportivos, comentaristas deportivos, y líderes empresariales - en general, describe un conjunto de atributos que permiten a una persona a perseverar a través de situaciones difíciles (como la capacitación difíciles o situaciones competitivas difíciles en los juegos) y emergen sin la pérdida de confianza.
La fuerza mental es un término controvertido, en el que muchas personas utilizan el término libremente para referirse a cualquier conjunto de atributos positivos que ayuda a una persona para hacer frente a situaciones difíciles. Los entrenadores y comentaristas deportivos utilizan libremente la fortaleza mental término para describir el estado mental de los atletas que perseverar a través de circunstancias difíciles deporte para tener éxito. Sólo en los últimos diez años la investigación científica ha intentado una definición formal de la fortaleza mental como un constructo psicológico.
Contenido [ocultar]
1 Concepciones populares
2 Las definiciones de la fuerza mental
2,1 Jones, Hanton y Connaughton Definición y marco
2.2 Gucciardi, Gordon y Dimmock Definición y marco
2.3 Clough y Earle Definición y marco
3 Estudios de la fuerza mental
3.1 Deporte específicos y otros estudios
3.2 Los estudios de desarrollo
4 construcciones similares
5 Medición
6 Referencias
[Editar] Concepciones populares

Entrenadores deportivos han popularizado la fortaleza mental plazo, y se han alineado con los atletas que muestran una disposición a entrenar duro, hacer sacrificios, tolerar situaciones de juego difíciles y emerger con éxito. Por ejemplo, Vince Lombardi, el ex entrenador de la NFL, dice:
"La fuerza mental es muchas cosas y bastante difíciles de explicar Sus cualidades son el sacrificio y la abnegación Además, lo más importante, que se combina con una voluntad perfectamente disciplinado que se niega a dar pulg Es un estado de ánimo -.. Se puede llamar así 'personaje en acción' ". [1]
Dr. Jim Loehr del Instituto de Desempeño Humano, en su libro El Nuevo Entrenamiento de Fuerza para los Deportes, que se define la fortaleza mental como:
"La capacidad de realizar consistentemente hacia el rango superior de su talento y habilidades a pesar de circunstancias competitivas."
"La fuerza mental tiene que ver con la mejora de su mente para que sea siempre de su lado, no a veces ayudar a usted ni trabajar en contra de usted, ya que todos sabemos que es muy capaz de hacer." "[2]
[Editar] Las definiciones de la fuerza mental

Los psicólogos y los psicólogos del deporte han tratado de formar una definición y una conceptualización más fuerte de la fortaleza mental como un constructo psicológico. En particular, tres equipos de investigación han producido tanto una definición y una definición construcción de la fortaleza mental.
[Editar] Jones, Hanton y Connaughton Definición y marco
Graham Jones, Sheldon Hanton y Declan Connaughton del Reino Unido utilizan Psicología de los Constructos Personales en entrevistas con deportistas de élite, así como entrenadores de elite de nivel y los psicólogos del deporte, para llegar a la siguiente definición de dureza mental:
La fuerza mental es "tener la ventaja psicológica natural o desarrollado que le permite: por lo general, hacer frente mejor que tus oponentes con las múltiples demandas (competencia, entrenamiento, estilo de vida) que los lugares deportivos en un artista, en concreto, ser más consistente y mejor que su opositores en que queda determinado, centrado, confiado y en control bajo presión ". (Jones, Hanton, y Connaughton, 2002, p. 209). [3]
Estos mismos investigadores publicaron un segundo artículo en 2007 que proporcionó cuatro dimensiones (categorías) para los atributos de fortaleza mental. Una de las dimensiones generales se destacó: la postura / actitud de un artista (en concreto, el enfoque de la artista y confianza en sí mismo). Tres dimensiones de tiempo específicos se describen: la formación, la competencia, y después de la competencia. Estas dimensiones plazos específicos contienen atributos fortaleza mental (tales como el manejo de la presión, el manejo de la insuficiencia, se empuja a su límite físico en el entrenamiento) que se refieren a su uso en estos momentos. [4]
[Editar] Gucciardi, Gordon y Dimmock Definición y marco
Daniel Gucciardi, Sandy Gordon y James Dimmock de Australia han propuesto una definición diferente y un marco de dureza mental, basándose principalmente en su trabajo con los futbolistas australianos. Utilizando Psicología de los Constructos Personales, estos autores proponen la siguiente definición de dureza mental:
"La fuerza mental en el fútbol australiano es un conjunto de valores, actitudes, comportamientos y emociones que le permiten perseverar y superar cualquier obstáculo, la adversidad o la presión con experiencia, sino también para mantener la concentración y la motivación cuando las cosas van bien para lograr consistentemente la objetivos ". (Gucciardi, Gordon, y Dimmock, 2008, p. 278) [5]
Aunque esta definición se produjo a través del trabajo con los futbolistas australianos, se ha generalizado a otros deportes como el cricket [6] [7] y el fútbol. [8] Esta definición concibe la fortaleza mental que tienen cualidades tanto reactivas y proactivas, lo que significa que mentalmente fuerte los jugadores pueden usar atributos fortaleza mental para ayudar a soportar y un buen desempeño en situaciones adversas, pero también se pueden emplear otros atributos de fortaleza mental cuando el juego va bien para mantenerlos jugando en su mejor momento.
[Editar] Clough y Earle Definición y marco
Peter Clough y Keith Earle propusieron un modelo de fortaleza mental, conceptualizar como más como un rasgo de la personalidad. Su modelo tiene cuatro componentes: Confianza, Desafío, Control y Compromiso. En la conceptualización inicial fortaleza mental y el desarrollo de la MTQ48, el enfoque adoptado por Clough et al. (2002) fue la de combinar la teoría psicológica existente y aplicar la psicología del deporte en un intento de salvar la brecha entre la investigación y la práctica. Clough et al. vio comparaciones claras entre los datos emergentes fortaleza mental y el concepto de resistencia, una diferencia clave individuales y de recursos resistencia que ayuda a la tensión de amortiguación y se ha convertido en un concepto aceptado en la psicología de la salud en el estudio del estrés, enfermedades relación Clough et al. es claro que la dureza mental es un concepto genérico y no debe limitarse al dominio deportes. Ellos sienten que las medidas específicas de deportes no es probable que mover el campo hacia adelante de una manera significativa. El trabajo de desarrollo en relación con su modelo esté adecuadamente descrito y discutido en su libro sobre la fortaleza mental. [9]
[Editar] Los estudios de la fuerza mental

[Editar] Deporte estudios específicos y otros
Algunos psicólogos han argumentado que un separado definiciones, específicas del deporte de la fortaleza mental deben ser desarrollados. [10] [11] Se han puesto de relieve que los atributos de un atleta mentalmente fuerte en un deporte pueden diferir en gran medida de las cualidades de un atleta mentalmente fuerte en un deporte diferente. Las diferencias han sido la hipótesis entre los atletas masculinos y femeninos, así como entre "deporte de equipo" y "atletas de deportes en equipo", pero hasta la fecha, existe poca evidencia empírica ha demostrado cuáles son estas diferencias.
Estudios específicos del deporte de la fortaleza mental se han realizado en el cricket, [6] [7] [12] fútbol, ​​[8] [13] gimnasia, [14] y el fútbol australiano. [5] [15] [16] [17 ] [18] Estos estudios no han empleado un marco común, aunque muchos han utilizado la definición de dureza mental provistos bajo el Jones et al. estudio, o el Gucciardi et al. estudio.
Muchos estudios enfocados deportivas han empleado el modelo Clough de dureza mental. Tienen, utilizando muestras de los atletas, que se muestra una relación entre la dureza, afrontamiento, reactividad emocional, las habilidades psicológicas y de rendimiento. [19] [20] [21]
Uno de los pocos estudios publicados que tenga la fortaleza mental del ámbito deportivo se basa en el modelo de 4 'de C. En este estudio se demostró que los altos directivos son más fuertes que sus colegas más jóvenes> [22] Clough y su equipo están trabajando en una serie de áreas fuera del deporte -. Educación, salud, social y ocupacional para explorar la importancia de la salud mental dureza en estas áreas.
[Editar] Estudios del Desarrollo
Hay un vivo debate acerca de si la fortaleza mental es principalmente una característica desarrollada, o tiene una base genética. Dos estudios sugieren que los procesos fundamentales durante el desarrollo que permite a una persona para construir la fortaleza mental durante toda la vida. Por ejemplo, un estudio de jugadores de fútbol australiano, padres y entrenadores encontró que los padres proporcionan una "forma generalizada" de dureza mental en el que los entrenadores pueden desarrollar una forma específica para el deporte de la fortaleza mental. [8] Un estudio similar sugirió que la fortaleza mental desarrollo procede primero a través del desarrollo de una actitud dura (fuerte enfoque y fuerte confianza en sí mismo), en una actitud dura, un atleta aprende a desarrollar atributos fortaleza mental necesaria para la formación, a continuación, para la competencia [23] Otro estudio examinó el desarrollo. experiencias de los diez atletas super-elite y encontraron que los entrenadores y los adultos que desempeñan un papel importante en el desarrollo de la fortaleza mental a través de todas las etapas de desarrollo del talento. [24]
A la inversa, el trabajo de Horsburgh et al. (2009) demuestra que los factores ambientales y genéticos no compartida contribuyen al desarrollo de la dureza mental (tal como se mide por el MTQ48), y que la dureza mental se comporta "en la misma manera que virtualmente cada rasgo de la personalidad que nunca ha sido investigado en genética conductual estudio ". [25] Al establecer relaciones significativas con los cinco grandes factores de personalidad de Costa y McCrae (1992), estos investigadores también han proporcionado pruebas en apoyo de Clough et al. 's conceptualización de la fortaleza mental. [26] Si bien claramente que abarca la importancia de la genética, Clough reconoce claramente que la fortaleza mental puede ser desarrollado. [27]
[Editar] Construcciones similares

La fuerza mental se ha equiparado con las construcciones mejor entendidos de la psicología como la capacidad de recuperación y resistencia. El término resiliencia se utiliza a menudo de manera intercambiable con la fortaleza mental. Sin embargo, los psicólogos definen la resiliencia como un proceso positivo de gestionar el estrés y la adversidad, en lugar de una colección de atributos psicológicos o rasgos de personalidad. Fortaleza ha sido sugerido como una construcción similar a la dureza mental. Fortaleza normalmente se ha construido como un rasgo de la personalidad, que se considera generalmente como estables durante toda la vida. Esto difiere de las concepciones de la fortaleza mental que ofrece tanto Jones et al. y Gucciardi et al. Estos autores conciben tanto de dureza mental tan inestable, que surjan en el desarrollo, fluctuante en el tiempo y varía de un artista individual entre los diferentes escenarios de la vida deportiva y.
[Editar] Medición

Dos instrumentos se han desarrollado y validado desde 2009. Gucciardi y colegas validaron el Inventario Australiano Fútbol Dureza Mental (AFMTI), [16] mientras que Sheard y Golby validado el Cuestionario Deportes Dureza Mental (SMTQ). [28] Los MTQ48 fechas anteriores a estos por unos 7 años. La estructura factorial de la MTQ48 ha sido apoyado por una agrupación independiente de investigación encabezado por Horsburgh (2009). [26] Dr Lee Crust, de la Universidad de Lincoln, en comparación con el SMTQ con el MTQ 48 y concluyó "Ambos instrumentos parecen tocar los componentes básicos de MT pero la MTQ48 aparentemente proporciona una medida más global ". [29]
El cuestionario ha MTQ48 criterio demostrable relacionado, construir y validez de contenido. La fiabilidad ha sido evaluada por numerosos investigadores independientes y tiene claramente demostrables consistencia interna y la fiabilidad test-retest. Todas las escalas de componentes exceder de 0,70 y la medida global tiene una fiabilidad superior a 0,90. Papel CFA investigación independiente publicada en diciembre (2012) se puede acceder a través de AQR, MD Doug Strycharczyk estuvo involucrado en el desarrollo de la MTQ48. www.aqr.co.uk
Varios instrumentos han pretendido medir la dureza mental, pero la investigación ha llamado su validez en tela de juicio. Por ejemplo, el perfil de la Performance (PPI) desarrollado por Jim Loehr utilizó siete subescalas para calcular una puntuación de dureza mental. El inventario de la fuerza mental (MTI), desarrollado por Middleton y sus colegas mide la fortaleza mental con doce subescalas y parece mostrar una fuerte evidencia teórica para su formación. Sin embargo, la construcción de validación sólo se ha realizado con una muestra limitada de atletas, dejando sus propiedades psicométricas de debate. [28]